Tăng cường sinh lý quan hệ lâu ra, mãnh liệt là điều mà quý ông nào cũng quan tâm. Vì thế đừng bao giờ bỏ qua việc ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Đặc biệt khi mùa đông, chuyện chăn gối có thể giảm sút hơn do quá lạnh. Dưới đây là một số thực phẩm nam giới nên ăn để tăng sinh lý trong thời tiết giá lạnh.
Xem thêm: Mẹo tăng sinh lý 4 mùa với tinh hàu biển ob cực tốt cho nam giới
1.Hạt dẻ bổ thận tráng dương
Hạt dẻ cùng nhiều loại hạt khác như hạt bí ngô, hạt dẻ cười, hạt điều, đậu phộng,… là thực phẩm được khuyên dùng cho nam giới. Chúng giàu vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe chung của cơ thể.
Riêng hạt dẻ được xem là bổ thận, tráng dương vì theo Đông y, nó có vị ngọt và tính ấm, quy kinh tỳ vị và thận. Với công dụng bổ thận, ích tinh, cường gân cốt, tăng cường tiêu hóa, trị đau lưng mỏi gối do thận hư,…
Chính vì vậy nếu bạn bị yếu sinh lý, thận yếu thì đừng quên ăn hạt dẻ mỗi ngày nhé. Các thầy thuốc khuyên mỗi ngày ăn khoảng 5-8 hạt và nhai kỹ trước khi nuốt.
2.Hạt óc chó bổ thận khí
Theo Đông y, thận giữ vai trò đặc biệt quan trọng trong sức khỏe sinh lý nam. Thận yếu, thận hư thì đương nhiên chuyện chăn gối giảm sút về chất lượng.
Hạt óc chó béo ngậy thơm ngon sẽ là gợi ý rất hay cho quý ông trong mùa lạnh. Loại hạt này có tác dụng bổ thận khí rất tốt cho nam giới. Nó còn có tác dụng chống lão hóa, tăng cường trí nhớ.
Cách dùng hạt óc chó bổ cho nam giới như sau:
-Ăn trực tiếp 5-8 hạt/ngày. Hoặc dùng 3 thìa cà phê bột óc chó với chút mật ong, uống nóng vào buổi sáng sẽ rất tốt.
-Nấu món ăn tăng sinh lý từ hạt óc chó: bột óc chó 200g + tôm tươi bóc nõn 8 con + lòng trắng trứng gà + gia vị (dầu ăn, rượu vang, muối, đường, hồ tiêu, bột nở, gừng, hành,…)
Bài thuốc bổ thận tráng dương từ óc chó: Nguyên liệu gồm 250g hạt óc chó tán bột, 10 con tôm to tươi, lòng trắng trứng gà, dầu ăn, rượu vang, muối đường, hồ tiêu, bột nở, hành gừng… ). Sau đó đem tôm ướp với gia vị, tẩm bột óc chó và trứng để rán ăn.
Xem thêm: Cách dùng tinh hàu biển ob để tối ưu sức mạnh nguyên thủy của đàn ông. KÍCH NGAY
3.Hạt kỷ tử bổ thận ích tinh
Bạn có thể không biết rằng loại hạt bé xíu này lại tốt cho nam giới tăng sinh lý. Nó được Đông y sử dụng phổ biến trong các bài thuốc tác dụng bổ thận tráng dương, giúp sinh tinh và trị hiếm muộn.
Cách dùng kỷ tử là ăn mỗi ngày 30 hoặc 25g, có thể ăn sống nhưng hơi khó ăn. Cũng có thể hãm trà, sắc nước đun uống cùng sâm dây Ngọc Linh khô, hoặc ngâm mật ong hoặc nấu cùng thức ăn.
4.Thịt chó bổ thận
Vào mùa lạnh, thịt chó là lựa chọn tốt cho nam giới muốn tăng sinh lý. Theo Đông y, thịt chó vị mặn tính ấm nóng, đi vào tỳ vị thận, bổ thận tráng dương, làm mạnh gân cốt, hoạt huyết sinh cơ.
Thịt chó cũng có tác dụng giúp làm ấm dạ dày, lá lách Do đó rất thích hợp để ăn vào mùa lạnh nhằm giảm xuất tinh sớm. Theo chuyên gia, nam giới có thể ăn tuần 1-2 lần, mỗi lần khoảng 100g. Tránh ăn nhiều gây đầy bụng, khó tiêu.
5. Thịt dê tăng hưng phấn tình dục
Chẳng ai phủ nhận tác dụng của thịt dê với nam giới trong chuyện chăn gối. Bạn có thể ăn thịt dê, pín dê, xương dê đều tốt giúp bổ thận sinh tinh.
Loại thịt này giàu dinh dưỡng lại có tác dụng tăng hormone giới tính nam. Do đó rất thích hợp cho quý ông thưởng thức. Loại thực phẩm này cũng giúp.
Để bổ dưỡng hơn bạn có thể hầm thịt dê với các thảo dược tốt cho nam giới như đương quy, hoài sơn, kỷ tử, hay sâm dây Ngọc Linh.
Xem thêm: Review Tinh Hàu Biển OB Webtretho
