Yếu sinh lý không phải là căn bệnh khó chữa tuy nhiên cần có sự kiên trì về mặt thời gian và cẩn trọng trong sinh hoạt cũng như ăn uống. Dưới đây là một số thực phẩm nên tránh hoặc hạn chế đối với quý ông yếu sinh lý.
Thực tế có nhiều nguyên nhân gây ra yếu sinh lý và cũng có nhiều chứng trạng khác nhau. Căn cứ theo đó, Đông y chia ra các cách thức để điều trị. Việc ăn uống cũng theo đó mà có sự hạn chế hoặc tránh tuyệt đối.
Xem thêm: Đẳng sâm có tác dụng gì và câu chuyện tìm lại bản lĩnh phái mạnh
1. Yếu sinh lý thể thận dương hư kiêng ăn gì?
Chứng trạng của loại này là người bệnh rất sợ lạnh, thường dễ bị cảm, hay vã mồ hôi, đồng thời tay chân lạnh, sắc mặt trắng nhợt. Thêm vào đó thường bị đau lưng mỏi gối, đi tiểu tiện trong, đi tiểu nhiều về đêm, đi tiểu lâu không hết bãi. Người bệnh có thể bị phù thũng, liệt dương hay di hoạt tinh. Miệng thường nhạt, chất lưỡi nhợt và mạch trầm tế,…
Đồ ăn cần tránh: Thịt có tính lạnh (thịt trâu, ốc, cua, trai, ngao, hến); rau củ lạnh (bí đao, mướp, khổ qua, rau đay, mùng tơi, rau cần, rau rút, măng, rong biển, đậu phụ, đậu xanh, giá đỗ, cà rốt, mã thầy, củ đậu, nấm kim châm); quả có tính lạnh (táo tây, lê, chuối tiêu, dưa chuột, dưa hấu); đồ uống lạnh (trà hoa cúc, trà bát bảo)
2. Yếu sinh lý thể thận âm hư kiêng ăn gì?
Chứng trạng của loại này là người bệnh luôn có cảm giác nóng trong, phần ngực bụng buồn bực không yên, nóng ở phần lòng bàn tay, bàn chân kèm đổ mồ hôi trộm. Giấc ngủ kém và hay mê. Miệng luôn khô họng khát, thích uống nước mát. Phần lưng bị đau gối rất mỏi, di tinh, liệt dương. Chất lưỡi đỏ khô, không có hoặc có ít rêu, mạch tế sác,…
Đồ ăn cần tránh: Thịt có tính cay nóng (thịt chó, thịt dê), gia vị nóng (ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, tỏi); rau có tính nóng (rau hẹ, hành tây); các loại củ tính nóng (lạc rang); quả có tính nóng (nhãn, vải); các vị thuốc có tính nóng (nhục thung dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung hươu), đồ uống có tính nóng (rượu).
3. Yếu sinh lý thể tâm tỳ lưỡng hư tránh ăn gì?
Chứng trạng của loại này là ngườ bệnh có sắc mặt vàng, mệt mỏi, khó thở, chóng mặt hoa mắt, hồi hộp; trí nhớ kém, ngủ kém và hay nằm mơ. Ăn uống kém, đầy bụng khó tiêu, đi đại tiện lỏng, có thể bị xuất huyết dưới da. Chất lưỡi nhợt nhạt, rêu lưỡi trắng mỏng và mạch tế nhược,…
Đồ ăn cần tránh: Các thực phẩm hành tây, củ cải, kinh giới, sơn tra, hồi, sa nhân, quế, gừng tươi, mã thầy, hạt tiêu, trà, thuốc lá,…
4. Yếu sinh lý thể can khí uất kết không nên ăn gì?
Chứng trạng của loại này là người bệnh luôn bị ức chế tinh thần, ngực bụng đầy tức hoặc có thể bị đau nhói, cảm giác tức nặng ở hạ sườn phải. Người bệnh hay thở dài và dễ cáu gắt. Có thể bị liệt dương hoặc di mộng tinh. Đại tiện lúc táo lúc lỏng thất thường. Rêu lưỡi màu trắng mỏng và mạch huyền,…
Đồ ăn cần tránh: Cơm nếp, thịt mỡ, mật ong, long nhãn, đại táo, nhân sâm, hoàng tinh, hoàng kỳ, trà đặc, rượu bia, trà, cà phê, thuốc lá,…
Xem thêm: Đẳng sâm ngâm mật ong có giúp tăng sinh lý và nhan sắc?
5. Yếu sinh lý thể can kinh thấp nhiệt tránh ăn gì?
Chứng trạng của loại này là người bệnh da vàng, mắt vàng; phần sườn đau bị tức đầy trướng. Bụng khó chịu, chán kém, miệng đuôn ắng. Chóng mặt hoa mắt tai ù. Tiểu tiện ít và màu đỏ, đại tiện giống như đi kiết. Rêu lưỡi dày và nhờn, mạch hoạt sác,…
Đồ ăn cần tránh: Thịt vịt, thịt mỡ, thịt dê, thịt chó; thức uống quá ngọt; quả ngọt (long nhãn, long vải), gia vị nóng (ớt, hạt tiêu, hồi hương, đinh hương), và thuốc lá, rượu, dấm chua, khiếm thực, kim anh tử, hạt sen,…
6. Yếu sinh lý thể tâm thận bất giao cần kiêng thực phẩm gì?
Chứng trạng của loại này là người bệnh luôn bồn chồn mất ngủ, khi ngủ hay mê; Di tinh, mộng hoạt tinh. Lưng gối đau mỏi. Có cảm giác sốt nóng về buổi chiều, hoặc vã mồ hôi trộm, tai bị ù. hồi hộp trống ngực, miệng khô họng khát, đi tiểu đêm nhiều lần, môi đỏ, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi ít hoặc không có rêu, mạch tế sác…
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, giấm quá chua, đại hồi, nhục quế, đinh hương, hành tây, thịt chim sẻ, thịt dê, thịt chó, trà đặc, rượu trắng, thuốc lá…
Ngoài ra, dân gian cho rằng nếu bị yếu sinh lý thì nam giới tránh ăn nhiều đậu tương hay các chế phẩm từ đậu tương, tránh ăn nhiều rau răm.
Xem thêm: Đẳng sâm bắc – Thảo dược ‘tan cửa nát nhà’, vì đâu nên nỗi?
