Những lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ hẳn là bạn đã từng nghe tới. Đặc biệt trong 6 tháng đầu sau khi sinh, đây là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo không gì có thể thay thế. Vậy thực tế đó là những lợi ích gì?
Cách đơn giản để giúp sữa mẹ dồi dào và giàu dinh dưỡng mà không lo tăng cân. XEM NGAY
1. Sữa mẹ gồm những chất gì?
Sữa mẹ bao gồm đầy đủ các chất dinh dưỡng. Đặc biệt là sữa ở giai đoạn từ 10 -15 ngày sau khi sinh. Do đó bạn cũng từng nghe thấy bác sĩ khuyên mẹ cho con bú ngay khi lọt lòng. Sữa của mẹ chứa tới 50% calo chất béo; 45% calo chất bột đường; 5% calo chất đạm (protein).
- Sữa mẹ giàu chất béo
Đây là thành phần rất quan trọng và chủ yếu trong sữa mẹ. Chất béo này rất giàu các thành phần quý như Omega-3, AA, DHA giúp phát triển trí não ở trẻ toàn diện. Chất béo trong sữa của mẹ cũng có chứa các men tiêu hóa mỡ tên là lipase. Nó giúp cho việc tiêu hóa của trẻ dễ hơn và hạn chế chứng đầy hơi, chướng bụng.
- Sữa mẹ giàu protein
Ngoài chất béo quý thì protein là cũng một thành phần không thể bỏ qua trong sữa mẹ. Protein ở trong sữa mẹ tồn tại dưới dạng huyết thanh. Nhờ đó nó trở nên rất mềm mại và dễ hấp thu, cũng dễ tiêu hóa. Protein này cung giàu yếu tố tăng trưởng nên có thể giúp bé phát triển toàn diện cả thể chất và trí não.
Protein này còn có chứa lysozyme, với tác dụng kháng khuẩn. Chất này giúp bé chống lại tác nhân gây bệnh ở ngoài môi trường. Đồng thời protein ở sữa mẹ cũng gây buồn ngủ. Nên nó giúp bé thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ sau khi bú.
- Sữa mẹ giàu Cacbohydrat
Lactose và oligosaccharide chính là hai cacbohydrat quan trọng, chủ yếu nhất của sữa mẹ. Chúng có tác dụng chính là hỗ trợ phát triển của não bộ ở trẻ. Nó cũng giúp bé có hệ đường ruột khỏe, tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng được tốt.
- Sữa mẹ chứa thành phần kích thích miễn dịch
Điều đặc biệt ở thành phần của sữa mẹ chính là yếu tố miễn dịch. Điều này giúp cơ thể bé khỏe mạnh và có thể chống lại tác nhân gây bệnh bên ngoài. Thực tế thì ở mỗi cữ bú bé đón nhận hàng triệu bạch cầu sống và các globulin miễn dịch.
Vì thế khi trẻ bị vi khuẩn tấn công thì các chất này sẽ giữ vai trò bảo vệ bé, giúp bé lớn lên khỏe mạnh.
- Vitamin và khoáng chất
Sắt, canxi cùng selen trong sữa mẹ đều dễ hấp thu. Các khoáng chất này giúp hệ răng và bộ xương bé chắc khỏe. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ phát triển trí não.
- Men và hormone
Sữa mẹ còn bao gồm hệ men tiêu hóa lipase, amylase; hormone prolactin, oxytocin, thyroid, giúp tăng sức khỏe của hệ đường ruột nhờ cân bằng sinh hóa.
Cũng phải nói thêm rằng các loại men cùng hormone này có ảnh hưởng đến mùi vị sữa mẹ. Vì thế nếu mẹ thay đổi thực phẩm chúng sẽ thay đổi theo. Vì thế chúng sẽ giúp trẻ dần quen với những thực phẩm khác nhau mà mẹ ăn vào.
2. Lợi ích khi nuôi con bằng sữa mẹ
Chính nhờ những dưỡng chất quý giá nói trên mà sữa mẹ chứa tới 15 lợi ích cơ bản cho trẻ. Bé được bú sữa mẹ sẽ có điều kiện phát triển một cách toàn diện cũng như phát triển hệ thống cơ quan:
– Sữa mẹ tốt cho não của bé. Lý do là cholesterol + các chất béo khác từ sữa mẹ hỗ trợ mô thần kinh não bộ trẻ phát triển.
Tăng cường thị lực: Nhiều nghiên cứu đều chứng minh trẻ được bú mẹ có thị lực tốt hơn.
Tốt cho tai: Bé sẽ ít bị nhiễm trùng, viêm tai giữa hơn khi được bú mẹ.
Tốt cho răng miệng. Trẻ bú mẹ từ một năm trở lên thường ít phải điều trị chỉnh nha. Lý do là nhờ động tác bú mẹ mà cơ mặt được kích thích phát triển.
Giúp hệ hô hấp khỏe. Giữa mẹ giàu kháng thể giúp hệ hô hấp trên ít bị nhiễm trùng. Trẻ cũng ít bị cảm cúm, khò khè, hay các chứng về đường hô hấp khác.
Bé bú mẹ cũng tốt cho tim mạch bởi nhịp tim thấp hơn. Cơ thể bé sẽ có hàm lượng cholesterol thấp hơn trẻ không bú mẹ khi lớn lên.
Đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Bé ít bị tiêu chảy, giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng dạ dày, ruột; giảm nguy cơ dị ứng với thực phẩm; giảm nguy cơ viêm loét đại tràng khi lớn lên.
Tăng cường hệ miễn dịch. Nhờ bú mẹ mà bé có đáp ứng tốt với tiêm chủng phòng bệnh. Hệ miễn dịch của bé vừa trưởng thành hơn đồng thời giúp giảm nguy cơ ung thư khi trưởng thành.
Giúp hệ nội tiết tốt hơn, giảm nguy cơ đái tháo đường.
Tốt cho thận vì sữa mẹ chứa ít muối và lượng protein thấp hơn, làm giảm gánh nặng cho thận.
Hệ tiết niệu của bé ít nhiễm trùng hơn nhờ bú sữa mẹ.
Cơ khớp của bé cũng ít bị mắc viêm khớp dạng thấp .
Da của bé sẽ ít bị chàm, bị dị ứng hơn.
Ruột của bé ít bị táo bón.
Tăng trưởng của bé dưới 1 tuổi có thể tốt hơn nhưng lại ít có nguy cơ bị béo phì về sau.
Trên đây là 15 lợi ích cơ bản khi mẹ cho bé bú hoàn toàn bằng sữa của mình. Chính điều này cũng được WHO khuyến cáo các mẹ cho bé bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh và bú kết hợp đến lúc bé 2 tuổi. Vì vậy mẹ hãy duy trì nguồn sữa quý giá để nuôi dưỡng bé yêu nhà mình nhé.
Viên uống lợi sữa Mabio: hết tắc sữa, sữa nhiều, sữa đặc bé bú no nê. XEM NGAY.
