Chữa rối loạn tiền đình dân gian tại nhà với các mẹo sau

“Chữa rối loạn tiền đình dân gian” là từ khóa chễm chệ trên trang đầu khi tìm kiếm bệnh rối loạn tiền đình thời gian gần đây. Phải chăng, người bệnh tiền đình đã quá mệt mỏi với những phương pháp Đông y, Tây y nên đã tìm về các phương pháp truyền thống, dân gian để tìm một lối đi khác? Nhưng dù là phương pháp nào cũng có cái lợi – cái hại riêng.
Sau đây hãy cùng mổ xẻ phương pháp chữa bệnh theo các mẹo dân gian để cân nhắc lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp nhé.

1. Ưu – nhược điểm của phương pháp chữa rối loạn tiền đình dân gian

Rối loạn tiền đình đã không còn là căn bệnh lạ với nhiều người hiện nay. Bệnh diễn biến dai dẳng, biểu hiện bằng những cơn đau đầu, ù tai, chóng mặt, buồn nôn… Vì tính chất của bệnh dễ chữa nhưng lâu khỏi nên nhiều người bệnh tiền đình thường mất kiên nhẫn với phương pháp hiện tại mà tìm đến nhiều cách khác nhau, với mong muốn hiệu quả nhanh.

Rối loạn tiền đình gây choáng váng

Hiện nay, các phương pháp được sử dụng nhiều nhất là dùng mẹo dân gian để chữa bệnh, nhưng lợi – hại của phương pháp này không phải ai cũng biết.

Ưu điểm của chữa rối loạn tiền đình dân gian
⦁ Giá thành rẻ, tiết kiệm chi phí
⦁ Nguyên liệu dễ kiếm
⦁ Đơn giản, dễ thực hiện
Nhược điểm của chữa rối loạn tiền đình dân gian
⦁ Tốn thời gian
⦁ Hiệu quả chậm
⦁ Tác dụng không được kiểm chứng
⦁ Không được nghiên cứu và không trị được tận gốc bệnh

2. Các mẹo chữa rối loạn tiền đình dân gian hay dùng

Chế độ ăn uống lành mạnh
Người bị tiền đình nên thường xuyên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình:
– Tăng cường ăn rau củ quả để cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, ăn nhiều các loại rau họ cải vì nó có nhiều vitamin B1, B6, B12… rất tốt cho tiền đình, ngăn biến chứng.
– Uống nhiều nước mỗi ngày để hỗ trợ tăng cường lưu thông máu lên não trơn tru hơn.
– Nếu ai có thói quen ăn mặn thì nên hạn chế và ăn nhạt hơn bình thường.
– Đồ ngọt, đồ chiên rán bán ngoài hàng, chất kích thích nếu không bắt buộc phải ăn thì không nên ăn.

Luôn giữ chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý
– Tập thể dục mỗi ngày.
– Khi ngủ kê gối cao vừa phải để tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn.
– Không nên đứng lên ngồi xuống đột ngột, liên tục.
– Tránh làm việc quá căng thẳng trong thời gian dài. Nếu làm việc văn phòng, cứ mỗi 1 – 2 tiếng bạn nên đứng dậy, vận động nhẹ, đi lại hoặc thay đổi góc nhìn để thần kinh thoải mái hơn, không căng thẳng.
– Nếu bạn thấy bị chóng mặt, trời đất đảo lộn, đứng không vững, mất thăng bằng… thì không nên làm việc mà nên ngồi hoặc nằm xuống nghỉ ngơi một lúc. Lúc này tránh suy nghĩ, hãy để đầu óc thư thái nhất có thể.
– Hạn chế lái xe, trèo cao…

Bài tập cho người rối loạn tiền đình

Chữa rối loạn tiền đình các bằng phương pháp tự nhiên
– Ngâm chân bằng nước nóng
Đây là mẹo rất đơn giản mà lại có tác dụng lớn trong việc thúc đẩy lưu thông máu và giảm căng thẳng, mệt mỏi, đồng thời ngăn ngừa chứng chóng mặt rất hiệu quả.

– Tự xoa bóp
Mỗi khi cơn chóng mặt, nặng đầu… xuất hiện, bạn dùng tay tự xoa bóp vùng trán, hai bên thái dương, sau gáy, hai bên ổ mắt, lan lên vùng đỉnh đầu từ 10 – 20 phút. Cách này sẽ giảm ngay các triệu chứng bệnh và phòng chống biến chứng.

– Day ấn huyệt
Cách này là dùng tay ấn vào huyệt ấn đường (giữa 2 lông mày), huyệt hợp cốc, tam âm giao, nội quan… mỗi lần từ 5 – 10 phút. Day ấn huyệt có tác dụng kiện tỳ vị.
– Mỗi ngày đi bộ ít nhất 30 phút.

Mẹo chữa rối loạn tiền đình dân gian bằng mộc nhĩ:

Theo Đông y, mộc nhĩ cho tác dụng điều trị bệnh rối loạn tiền đình rất tốt.
– Chuẩn bị nguyên liệu: thịt nạc thăn (định lượng tùy người ăn), mộc nhĩ, táo tàu và gừng.
– Cách làm: Thái thịt thành từng lát mỏng. Mộc nhĩ đem ngâm đến khi nở to ra rồi rửa sạch, thái chỉ. Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi nấu cùng. Đổ nước xâm xấp mặt. Đun đến khi sôi rồi nêm gia vị vừa ăn.
Với cách đơn giản trên bạn đã có ngay một món canh ngon từ mộc nhĩ, giúp đả thông mạch, làm giảm hẳn những triệu chứng của chứng rối loạn tiền đình.

Canh mộc nhĩ tốt cho người rối loạn tiền đình

Kinh nghiệm và mẹo trong dân gian từ lá quýt, bưởi…

Nguyên liệu chính: lá quýt, lá cúc tần, lá chanh, đại bì, lá sả, hương nhu, lá bưởi.
Cách làm: Tất cả nguyên liệu cho vào cùng 1 nồi, đổ ngập nước đun sôi (10 phút) sau đó dùng để xông hơi cho tới khi đổ mồ hôi. Đây là phương pháp dân gian cho những người bị rối loạn tiền đình lâu năm, giúp cơ thể điều hòa khí huyết, đồng thời tăng cường giải độc cơ thể, giảm mệt mỏi.

Phương pháp xông hơi bằng thảo dược

Chữa rối loạn tiền đình bằng củ hành

Nếu như những cơn đau đầu do rối loạn tiền đình kéo đến thường xuyên và dai dẳng, bạn hãy lấy 2 lá bưởi, 2 củ hành đem chúng giã nát rồi đắp vào 2 bên thái dương, rồi dùng băng dán cố định lại. Cách này có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết, máu lên não, giảm các triệu chứng đau đầu rõ rệt.

Ngoài việc tăng cường dưỡng các chất trong các bữa ăn hàng ngày, bạn nên bổ sung thêm bằng sản phẩm từ thiên nhiên – Bảo Huyết Khang, được kế thừa từ bài thuốc cổ truyền từ thế kỷ 18, nay đã được nghiên cứu, ứng dụng phù hợp với cơ địa người Việt hiện đại, để hỗ trợ điều trị bệnh tiền đình hiệu quả.