Nếu sữa mẹ dồi dào thì là điều tuyệt vời để có thể vắt và bảo quản cho bé dùng dần. Tuy nhiên cần biết cách bảo quản đúng để đảm bảo dinh dưỡng của sữa mẹ nhé. Bởi nếu không sữa sẽ mất chất thậm chí gây hại cho bé đấy.
Xem thêm: Viên lợi sữa mabio có tốt không mà hàng ngàn mẹ tin dùng?
1. Bảo quản sữa ở mẹ ở nhiệt độ phòng bao lâu?
Với nhiệt độ phòng (trên 26 độ C) thì sữa mẹ có thể sử dụng tối đa tầm 1 giờ đồng hồ.
Với nhiệt độ phòng mở điều hòa (dưới 26 độ C): thời hạn sử dụng có thể là 6 giờ.
2. Bảo quản sữa ở mẹ ở tủ lạnh bao lâu?
Để sữa mẹ ở ngăn mát tủ lạnh thì tối đa 48 giờ.
Để sữa mẹ trong ngăn đá tủ lạnh loại nhỏ 1 cửa tối đa 2 tuần
Để sữa mẹ trong ngăn đá tủ lạnh 2 cửa (ngăn đá với cửa riêng) tối đa 3 tháng
Dùng loại tủ đông chuyên dụng (dành riêng để trữ đông) thì có thể trữ sữa mẹ tối đa 6 tháng.
3. Lưu ý khi vắt sữa mẹ để bảo quản
Nhằm hạn chế lượng vi khuẩn vào sữa: cần rửa tay kỹ trước khi vắt. Vệ sinh sạch dụng cụ vắt sữa và dụng cụ trữ sữa, tích sữa.
Lau sạch đầu vú mẹ trước khi vắt. Nên chườm khăn ấm lên bầu vú tầm 2 phút trước khi vắt hút sữa.
Cần trữ sữa ngay khi sữa được vắt ra.
Có thể tích sữa vào chai thủy tinh với nắp đậy kín hoặc bình nhựa cứng không chứa BPA. Có thể dùng túi đông lạnh sữa mẹ chuyên dùng.
Xem thêm: Thuốc mabio lợi sữa lại giúp mẹ giảm cân là có thật?
4.Cách sử dụng sữa mẹ dự trữ từ tủ lạnh
Nếu sữa mẹ được để trong ngăn mát thì bỏ ra ngoài cho nguội là được.
Nếu sữa mẹ được để trong tủ đá, thì khi sử dụng cần phải rã đông trước. Hãy chuyển gói sữa xuống ngăn mát để cho sữa tan dần. Sau khi sữa đã tan thì cho sữa vào bình và hâm ở nhiệt độ 40 độ C rồi mới cho bé dùng.
Trước khi cho bé uống sữa thì mẹ nên lắc đều thật nhẹ nhàng. Cách này là để lượng chất béo trong sữa vốn bị đóng lại khi bảo quản sẽ được hòa tan vào sữa.
Nếu không dùng máy hâm sữa, thì có thể ngâm bình sữa trong cốc nước nóng cho sữa hơi ấm. Hoặc mẹ cũng có thể cho trẻ bú sữa nguội.
Mẹ không được làm sữa tan ra nhanh dưới bất kỳ hình thức nào. Vì sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ sẽ làm sữa mất đi hàm lượng chất và kháng thể.
Sữa đã cho ra môi trường ngoài thì không được để quá 24 giờ. Nếu trẻ bú không hết thì phải đổ đi chứ không dùng lại.
5. Bổ sung thực phẩm gì để có sữa chất lượng?
Không phải mẹ nào cũng dồi dào sữa để tích trữ. Những tháng đầu sau sinh chất lượng sữa rât tốt, bé lại ít bú. Nếu tích trữ được sẽ rất có lợi.
Do đó mẹ nên bổ sung thực phẩm lợi sữa để có nguồn sữa dồi dào. Nên bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất như thịt, trứng gia cầm, cá và sữa hay chế phẩm từ sữa. Tăng thêm rau quả và trái cây. Bên cạnh đó mẹ có thể dùng thêm viên uống lợi sữa và nên chọn loại chiết xuất 100% từ thiên nhiên.
Xem thêm: So sánh ích mẫu lợi nhi và mabio, loại nào tốt hơn?
