Đừng coi thường những loại hạt nhỏ bé nhưng lại có tác dụng tăng cường sinh lý nam bạn nhé. Không tin hãy thử ăn chúng mỗi ngày. Khoa học đã chứng minh công dụng của chúng. Còn bản, chỉ việc thưởng thức các loại hạt vừa thơm ngon hấp dẫn lại vừa giúp cuộc yêu thêm hưng phấn.
Xem thêm: Sâm dây là gì mà dân mạng đổ xô đi mua về chăm sóc sức khỏe và sinh lý?
1.Hạt dẻ cười
Đây là loại hạt vừa thơm ngon lại giàu dưỡng chất. Đáng kể nhất chính là omega 3, 6, phylosterol. Nó cũng giàu vitamin E và khoáng chất như kali, sắt rất tốt cho nam giới. Các chất này ức chế sự hấp thụ cholesterol xấu, đồng thời hỗ trợ hoạt động của hệ tim mạch, tốt cho máu lưu thông, giúp thư giãn tinh thần, cải thiện rối loạn cương dương.
2.Hạt óc chó
Tuy ít được sử dụng ở Việt Nam nhưng loại hạt này lại vô cùng tốt cho đàn ông. Theo nghiên cứu thì loại hạt này giúp cải thiện chất lượng tinh trùng nhờ chứa lượng lớn axit alinolenic và axit béo omega 3 tự nhiên. Nó vừa giúp tinh trùng nhiều lên đồng thời tăng tốc độ di chuyển của tinh trùng, rất tốt cho nam giới yếu sinh lý và hiếm muộn.
3.Hạnh nhân
Ăn hạt hạnh nhân giúp nam giới bổ sung lượng kẽm dồi dào cùng nguồn selen và vitamin E phong phú. Đây là các chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe tình dục nam. Thêm vào đó omega-3 từ hạt hạnh nhân cũng giúp tăng sự lưu thông máu tới dương vật, giúp kéo dài thời gian ‘yêu’.
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, loại hạt này còn chứa ariginine, là chất giúp cải thiện đáng kể chứng rối loạn cương dương.
Xem thêm: Sâm dây Ngọc Linh khô có giúp cải thiện khả năng cương dương, kéo dài thời gian quan hệ?
4.Hạt điều
Đàn ông cần tới 15mg kẽm mỗi ngày và hạt điều là loại hạt khá giàu kẽm. Ngoài ra nó cũng cung cấp cho nam giới các chất cần thiết như đồng, magiê, cùng các chất béo đơn không bão hoà. Kẽm giúp kích thích sản sinh testosterone rất tốt cho sinh lý nam, giảm tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.
Khoa học cũng chứng minh thực phẩm giàu axit béo không no giúp làm tăng lượng testosterone cho cơ thể. Đây cũng là loại hạt tốt cho người bị bệnh về tim mạch yếu sinh lý.
5.Hạt bí ngô
Đây là loại hạt khá phổ biến ở Việt Nam, khá thơm ngon và bổ dưỡng. Nhưng ít người biết rằng nó cũng rất tốt cho nam giới. Đầu tiên là hàm lượng kẽm nên hạt bí giúp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng.
Ngoài ra loại hạt này chứa argynin, là chất giúp kích thích sản sinh testosterone một cách tự nhiên. Đây là hormone giới tính nam quyết định đến sự ham muốn và bản lĩnh đàn ông. Ăn hạt bí thường xuyên cũng giúp giảm ung thư tiền liệt tuyến, ngăn ngừa viêm ở giai đoạn đầu.
Làm sao để mua sâm dây Ngọc Linh mà không nhầm phải hàng Trung Quốc? KÍCH NGAY
