Rối loạn cương dương là tình trạng phổ biến ở nam giới nếu không kịp thời điều trị sẽ dẫn đến hậu quả khôn lường. Dưới đây là một số thông tin hữu ích để bạn tham khảo nhằm cải thiện tình trạng bệnh của mình.
Mua đẳng sâm trị yếu sinh lý ở nam giới cần chọn loại chất lượng mới hiệu quả
1. Rối loạn cương dương là gì?
Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không thể cương cứng lên được hoặc dương vật không đủ cương cứng cho việc thực hiện quá trình giao hợp. Ở mức nặng nhất thì rối loạn chức năng này chính là liệt dương.
Đây là chứng bệnh rất phổ biến ở nam giới và đang có xu hướng ngày càng gia tăng. Chính vì thế việc tìm hiểu, phòng ngừa, điều trị là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe sinh lý và cả tâm lý người bệnh.
Có nhiêu nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này từ lối sống, lối sinh hoạt, chế độ ăn uống cho tới tâm lý. Ở góc độ ăn uống, việc dùng quá nhiều chất kích thích và thiếu các dưỡng chất cần thiết như kẽm, magiê,… cũng gây nên tình trạng này.
2. Các chất cần thiết hỗ trợ giảm rối loạn cương dương
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin D
Theo nghiên cứu tại Anh, cơ thể nam giới thiếu vitamin D cũng có thể dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương. Lý do là vì viatmin D hấp thu được từ ánh nắng mặt trời sẽ giúp cơ thể tăng tổng hợp nitric oxide ở trong máu.
Chất này giúp tăng lưu thông máu đến các bộ phận trong cơ thể trong đó có cả dương vật, giúp cương dương, duy trì độ cương cứng.
Thực phẩm giàu vitamin D có thể bổ sung như các loại cá (cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ, dầu cá…). Lòng đỏ trứng chứa tới 6% là vitamin D nên rất tốt cho nam giới. Ngoài ra nên dùng thêm sữa và các chế phẩm từ sữa cũng rất tốt.
Bổ sung thực phẩm giàu flavonoid
Nghiên cứu được công bố từ tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng của Mỹ thì việc bổ sung thực phẩm giàu flavonoid có thể giảm nguy cơ mắc rối loạn cương dương ở đối người trung niên và người lớn tuổi.
Lý do là flavonoid làm giãn mạch máu, từ đó tăng lượng máu lưu tới dương vật, giúp ‘cậu nhỏ’ cương cứng tốt hơn.
Để bổ sung lượng flavonoid cho cơ thể, quý ông có thể ăn các loại quả như táo, dâu tây, việt quất. Sô cô la đen cũng là gợi ý tốt giúp tăng tuần hoàn máu.
Nó còn là chất chống oxy hóa rất đáng kể, hạ đường huyết nên tốt cho tình trạng rối loạn cương dương. Họ rau xanh (cải xanh, hành, cải xoăn, rau bó xôi,…) cũng được xem là giàu flavonoid.
Bổ sung thực phẩm giàu kẽm
Nghiên cứu khoa học đã chỉ rõ sự liên hệ chặt chẽ giữa nồng độ kẽm với hormone sinh dục nam testosteron. Người có chế độ ăn ít kẽm, thiếu kẽm thì testosteron cũng bị sụt giảm đáng kể, thậm chí là 1/2. Và thiếu hụt testosteron là một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương.
Các thực phẩm giàu kẽm rất dễ tìm kiếm, đứng đầu bảng là hàu. 1 con hàu trung bình chứa 5mg kẽm và nhiều vitamin, khoáng chất khác. Chính vì vậy nhiều quý ông coi hàu là chìa khóa tăng sinh lý.
Các thực phẩm khác giàu kẽm phải kể đến gồm tôm hùm, nghêu, sò, ốc, hến, cua,… Các loại thịt chứa kẽm đáng kể như thịt bò, thịt gà, thịt lợn. Trứng cũng chứa lượng kẽm phong phú.
Các loại hạt giàu kẽm như hạnh nhân, óc chó, hồ đào,… cũng được khuyên dùng cho nam giới.
Dược liệu đẳng sâm Việt Nam tốt cho sinh lý nam các bà vợ đừng quên bổ sung cho chồng nhé
3. Thảo dược hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương
Ngoài việc ăn uống với đầy đủ dưỡng chất cần thiết, tập luyện thể dục, nghỉ ngơi hợp lý thì nam giới có thể kết hợp dùng thảo dược.
Thảo dược trị rối loạn cương dương, trị xuất tinh sớm, trị di tinh, mộng tinh, đau lưng gối mỏi,… có rất nhiều. Một số có tác dụng trị bệnh, một số còn kết hợp trị bệnh và bồi bổ sức khỏe. Các thảo dược thường được dùng như đẳng sâm, ba kích, ngọc cẩu, linh chi, đương quy, sâm cau, kỷ tử, táo đỏ,…
Khác với việc dùng thuốc kích dục, thuốc tân dược hiệu quả tức thì nhưng dễ gây tác dụng phụ, thảo dược ưu việt hơn, vừa trị bệnh mà lại không tác dụng phụ. Tuy nhiên thời gian dùng cần kiên trì theo liệu trình và dùng đều đặn hàng ngày.
Tại sao nên chọn cây đẳng sâm rừng để làm thuốc chữa yếu sinh lý chứ không phải chọn hàng rẻ tiền không rõ nguồn gốc
