Vấn đề sinh lý đang là một vấn đề rất lớn đối với đàn ông thời buổi này. Nhiều “quý ông” đang có những cuộc sống tình dục “tồi tệ”. Vậy để khắc phục tình trạng này ngay từ bây giờ, dưới đây là 11 giải pháp giúp tăng cường sinh lý nam tự nhiên để cải thiện phong độ phái mạnh.
Xem thêm: Tinh hàu biển OB được mệnh danh là “thần dược tình yêu” tăng cường sinh lý. Tìm hiểu ngay giá bán tinh hàu biển Ob là bao nhiêu?
1. Ăn nhiều carbohydrate
Carbohydrate giúp tăng cường sinh lý nam
Đàn ông cần bổ sung carbohydrate, đây là một trong những cách tốt nhất để kéo dài cuộc yêu. Do vậy, hãy lựa chọn những loại thực phẩm giàu carbohydrate như đường, trái cây, ngũ cốc, rau quả và sản phẩm từ sữa.
2. Thay đổi tư thế “yêu”
Thường xuyên thay đổi tư thế “yêu” khi yêu giúp tăng “khoái cảm, cảm xúc”. Ngoài ra, thay đổi những tư thế quan hệ giúp cho máu lưu thông tới cậu nhỏ nhiều, nhờ đó các quý ông trở nên mạnh mẽ hơn. Đặc biệt, giúp quý ông tăng cường sinh lý nam tự nhiên hơn bằng các “yêu” thường xuyên.
3. Bổ sung kẽm
Kẽm là thành phần rất quan trọng để bổ sung, tăng cường sinh lý nam tự nhiên.
Sử dụng những loại thực phẩm nhiều kẽm sẽ giúp tăng sản sinh testoserone, giúp tăng tinh dịch và tinh trùng, vốn rất cần thiết để nam giới trở nên mạnh mẽ. Nguồn kẽm tốt như một số thực phẩm: Hàu biển, đậu Hà Lan, thịt màu đỏ.
4. “Yêu” thường xuyên hơn
Cách hữu hiệu cũng như đơn giản nhất để tăng cường hàm lượng testotsterol là bằng cách yêu thường xuyên hơn. Yêu thường xuyên vừa khẳng định được “phái mạnh” cũng như giúp tăng cường sức khỏe cho nam giới.
Xem thêm: Review Tinh Hàu Biển OB từ các chị em trên webtretho
5. Tránh đồ ăn chứa chất béo
Chất béo là kẻ thù của nam giới với những cuộc yêu, nếu bạn muốn đối phương của mình hài lòng thì trước khi yêu hãy loại bỏ bữa ăn giàu chất béo. Thức ăn nhiều chất béo và việc tiêu thụ quá nhiều chất béo sẽ làm giảm testosterol trong cơ thể, về lâu sẽ làm giảm ham muốn, khó xuất tinh. Ảnh hướng đến sinh lý nam giới.
6. Không bỏ qua màn dạo đầu
Phần lớn “phái mạnh” không hiểu được tầm quan trọng của màn dạo đầu. Dành khoảng thời gian phù hợp cho màn dạo đầu sẽ làm ấm “cậu nhỏ” giúp cho cậu nhỏ “mạnh mẽ” khi làm chuyện ấy. Giúp lưu thông mạch máu ở “cậu nhỏ” tốt hơn khi quan hệ. Đồng thời, màn dạo đầu giúp 2 người tăng cảm giác khi “yêu”.
7. Tăng cường sinh lý nam nhờ cải thiện thói quen ăn uống
Cải thiện thói quen ăn uống giúp tăng cường sinh lý nam
Các “quý ông” hãy tránh xa với những quen ăn uống không lành mạnh vì chúng ngăn cản sự lưu thông máu tới dương vật, chính vì vậy sẽ ảnh hưởng tới ham muốn “yêu” của “cánh mày râu”. Một điều đáng chú ý mà không phải nam giới nào cũng biết, đó là tránh ăn quá nhiều và nên ăn ít nhất trước một giờ khi cuộc “yêu” bắt đầu.
8. Tránh quan hệ thô bạo
Khi “quan hệ”, quan hệ thô bạo là một điều kiêng kị. Vì nó ảnh hưởng tới cả 2 người và đặc biệt nó sẽ có thể gây chấn thương “cậu nhỏ”, gây ảnh hưởng tới khả năng cương cứng. Vì vậy, hãy quan hệ một cách an toàn để bảo vệ bạn và đối phương.
9. Tập luyện
Nghiên cứu cho ta thấy rằng: Cả nam giới và nữ giới nếu là đều yêu thích hoạt động sẽ có một đời sống tình dục mạnh mẽ hơn. Thực tế đã chứng minh điều đó là đúng, với nam giới vận động giúp cơ thể sản sinh nhiều testosterone, giúp tăng cường sinh lý nam tự nhiên, tăng cường lưu thông mạch máu với “cậu” nhỏ tốt hơn sẽ khắc phục được tình trạng rối loạn cương cứng ở “cậu nhỏ”. Vì vậy, từ bây giờ hãy bắt đầu ngay với những bài tập luyện để tăng cường sinh lý cũng như tăng cường sức khỏe hơn. Đặc biệt bạn có thể rèn luyện cậu nhỏ bằng bài tập Kegel nổi tiếng.
Nếu bạn đang có thói quan mặt quần lót bó sát thì hãy bỏ đi. Vì mặc quần lót chật thường xuyên sẽ rất ảnh hưởng đến lưu thông máu với các mô dương vật, ảnh hưởng tới khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”. Đó là “kẻ thù” nếu bạn ngày nào cũng mặc, vì vậy hãy chọn những bộ đồ mỏng, thoáng mát để tăng cường sinh lý nam tự nhiên nhé.
Xem thêm: Mua tinh hàu biển OB ở đâu giá tốt nhất?
10. Bỏ thuốc lá
Thuốc lá là kẻ thù số 1 của sinh lý nam, hút thuốc là nguyên nhân hang đầu gây bất lực ở nam giới. Những người đàn ông thường xuyên hút thuốc có xu hướng dương vật nhỏ lại. Ngoài ra, việc hút thuốc là còn gây tổn hại tới sức khỏe, tổn hại tới mạch máu, ảnh hưởng đến phổi, tổn thương mô “cậu nhỏ” và gây rất nhiều bệnh tới con người chúng ta. Vì vậy để có một sức khỏe cường tráng, tăng cường sinh lý nam tự nhiên thì hãy từ bỏ ngay thứ “chết người” này luôn từ bây giờ nhé.
11. Không thủ dâm nhiều
Theo nghiên cứu khoa học: Thủ dâm là có lợi cho sức khỏe nhưng với tần suất “chấp nhận được”. Còn với việc thủ dâm nhiều sẽ ảnh hưởng rất lớn tới đời sống tình dục của bạn cũng như tới sức khỏe của bạn. Vì nó làm giảm khả năng cương cứng và xuất tinh đồng thời ảnh hưởng tới “tâm lý” của bạn, khi thủ dâm bạn thường lén lút. Điều này ảnh hưởng mạnh tới “cậu nhỏ” và sẽ làm bạn suất tinh sớm khi “yêu”. Vì vậy để có một cuộc sống tình dục lành mạnh và tăng cường sinh lý nam tự nhiên, bạn hãy bỏ đi những thói quen xấu ngay từ bây giờ.
Để tăng cường sinh lý nam tự nhiên, trên đây là 11 giải pháp bạn nên thực hiện ngay từ hôm nay để tăng thêm “hiệu quả” cho cuộc “yêu” cũng như có một đời sống tình dục mạnh mẽ hơn.
| Zman là sản phẩm được chiết xuất 100% từ tự nhiên như: nhung hươu, hàu biển, bạch tật lê, đông trùng hạ thảo… có tác dụng tăng Testosterone nội sinh, tăng cường chức năng sinh lý nam tự nhiên; giúp cải thiện các triệu chứng: mệt mỏi, đau lưng, mỏi gối; tăng ham muốn và làm chậm quá trình mãn dục nam… (Sản phẩm được sản xuất bởi công ty THHH Dược phẩm USAPHA, số đăng ký: 6075/2018/ĐKSP, phân phối và chịu trách nhiệm về chất lượng sản phẩm: Công ty TNHH Grow Green AZ). Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY
|
