Tình trạng mẹ sau sinh bị mất sữa, ít sữa là khá phổ biến, nhất là với mẹ sinh mổ. Nhưng mẹ cũng đừng quá lo lắng nhé. Hãy tham khảo 4 cách chữa mất sữa tự nhiên dưới đây trước khi sử dụng các biện pháp khác nhé.
Xem thêm: Viên lợi sữa mabio có tốt không mà hàng ngàn mẹ tin dùng?
1.Trị mất sữa bằng massage
Xoa bóp, mát – xa là cách làm được khuyên áp dụng dù mẹ bị mất sữa vì bất cứ lý do gì. Ngay cả khi vừa sinh xong mẹ cũng nên áp dụng massage để kích thích bầu vú, giúp sữa về nhanh chóng hơn.
Mỗi ngày mẹ chỉ cần từ 2 – 3 phút là đủ để thực hiện massage để chữa mất sữa. Lưu ý phải đúng cách nhé. Thực hiện như sau:
- Cách thứ nhất 1:
Dùng hai đầu ngón tay trỏ và ngón tay giữa xoay tròn từ trên bầu vú rồi đi xuống về phía đầu núm ti một cách nhẹ nhàng. Tiến hành khắp vị trí vú và làm đều cả hai bên vú. Mỗi lần chỉ khoảng 30 giây. Chú ý là dùng tay trái massage vú bên phải và tay phải cho vú bên trái nhé.
- Cách thứ 2:
Mẹ hãy nắm gọn bàn tay lại. Lưu ý ngón tay cái đặt bên cạnh các ngón khác. Mẹ vuốt nhẹ từ trên bầu ngực đi về phía đầu ti. Hãy di chuyển khắp bầu vú khoảng 30 giây. Tay bên nào thì massage vú bên đó nhé.
- Cách thứ 3
Một tay đỡ lấy bầu vú, tay kia dùng ngón trỏ + ngón cái + ngón giữa chụm lại rồi chạm vào đầu ti. Bắt đầu xoay nhẹ theo hình tròn. Cách này giúp tăng lưu thông máu. Từ đó kích thích cơ thể sản xuất prolactin, loại hormone có vai trò tăng sản xuất sữa.
Thời điểm nên Massage ngực:
- trước khi cho con bú hoặc trước khi hút sữa để sữa nhanh xuống hơn
- trong khi mẹ đang cho bé bú, thì có thể tiếp tục massage bên bầu vú còn lại (nếu thuận tay)
- khi vừa cho bú xong có thể massage để kích thích giúp tạo nguồn sữa mới dành cho đợt sau.
2. Hút sữa thường xuyên chữa mất sữa
Cách này dành cho các mẹ có con ít chịu bú, bỏ bú. Lý do vì khi bé bỏ bú, đầu vú sẽ không có phản xạ mút vú, nên không được kích thích để tiết sữa.
Ngay cả với trường hợp mẹ rất nhiều sữa nhưng khi bé bú không hết thì cũng dễ làm vào tình trạng tắc tia sữa. Vì thế mẹ hãy sử dụng máy hút sữa để kích thích núm vú tránh bị tắc sữa nhé.
Xem thêm: Mabio lợi sữa: Bí quyết thông tắc sữa tại nhà, sữa mẹ sánh đặc, thơm mát
3. Chữa mất sữa bằng mẹo dân gian
Dân gian thường áp dụng một số thảo dược tri mất sữa phổ biến như chè vằng, đinh lăng. Tuy nhiên tùy cơ địa từng người mà hiệu quả nhanh chậm khác nhau.
Dùng chè vằng trị mất sữa
Chè vằng vốn được xem như “thần dược” với mẹ sau sinh chữa mất sữa. Nó giúp kháng khuẩn, chống viêm nhiễm (viêm tuyến vú, viêm âm đạo), giảm khí hư, giảm cân, giúp thư giãn tinh thần,… Nhưng đặc biệt nhất là công dụng kích thích tuyến sữa, giúp cải thiện tình trạng mất sữa, ít sữa, giúp sữa sánh đặc thơm mát hơn.
Đây cũng là lý do mà chè vằng có mặt trong nhiều loại viên uống lợi sữa cho các mẹ sau sinh. Tuy nhiên chè vằng đun uống thường có vị hơi đắng. Nếu mẹ không quen thì có thể dùng viên uống lợi sữa mabio có thành phần chè vằng. Loại này không đắng, dễ uống.
Dùng lá đinh lăng chữa mất sữa
Lá đinh lăng không chỉ là rau lá ăn kèm ngon miệng mà còn giúp lợi sữa. Mẹ dùng lá này luộc, nấu lấy nước uống hoặc nấu canh đều được. Nếu hợp thì chỉ sau 3 ngày là sẽ thấy cải thiện.
Loại lá này cũng được cho là giúp trị mất sữa, tắc tia sữa và kháng viêm. Nó cũng giúp mẹ giảm đi mệt mỏi, vừa giúp ăn ngon, ngủ kỹ.
Xem thêm: Cách chọn viên uống lợi sữa tốt nhất các mẹ phải biết
