Vẻ đẹp mái tóc là một phần không thể thiếu trong nét đẹp người phụ nữ Á Đông. Mái tóc dài, suôn, mượt luôn là điểm cộng trong mắt các “chàng”. Một thực tế là Việt Nam là đất nước khí hậu nhiệt đới gió mùa, thời tiết thay đổi liên tục và độ âm luôn ở mức cao, đi cùng với đó là môi trường làm việc áp lực, căng thẳng, ô nhiễm khiến việc có cho mình một mái tóc dài, chắc khỏe là điều không dễ dàng. SuckhoesacdepAz sẽ mách bạn 3 việc cần làm để tìm lại mái tóc mơ ước.
Đọc thêm: Sản phẩm mới Zhair – Ngăn ngừa rụng tóc, trị hói đầu hiệu quả
Mái tóc dài luôn là biểu tượng cho vẻ đẹp Á Đông
Loại bỏ mầm bệnh và độc tố gây hại
Để loại bỏ các mầm bệnh và độc tố có hại cho mái tóc, rất đơn giản thôi, hãy dành thời gian chăm sóc da dầu bằng cách massage. Như chúng ta đều biết, việc tóc khỏe hay không nhờ một phần lớn vào việc hệ tuần hoàn liên tục bơm máu lên cung cấp vi chất cho tóc. Việc massage sẽ làm cho mái tóc của bạn được tăng cường trao đổi chất và các độc tố có hại sẽ từ từ bị đẩy ra ngoài.
Massage da đầu đúng cách giúp bạn có một mái tóc khỏe mạnh
Hãy nhẹ nhàng sử dụng tay để massage lên da dầu của bạn lúc gội đầu. Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ lên hai bên lông mày, viền tai và thái dương. Việc này làm cho quá trình trao đổi chất và tuần hoàn diễn ra liên tục và chất lượng hơn. Trước lúc đi ngủ hoặc thư giãn, bạn cũng có thể dùng hai bàn tay và massage phần cổ, gáy rồi di chuyển dọc lên đỉnh đầu, có thể kết hợp với một chiếc khăn ấm để giúp giãn nở các mạch máu. Mỗi tuần bạn cần dành tổi thiểu 2 lần để làm việc này, mỗi lần 2 phút.
Tìm hiểu thêm: Sản phẩm Zhair có tốt không? Góc nhìn từ chuyên gia đầu ngành
Bổ sung vi chất kích thích quá trình mọc tóc
Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể sẽ giúp cho cơ thể nói chung và mái tóc nói riêng phát triển nhanh hơn. Tóc sẽ mọc nhanh và đen hơn nếu bạn bổ sung đủ các loại thực phẩm cần thiết.
- Hải sản như tôm, cá, cua.. rất giàu kẽm, làm tăng quá trình sản sinh keratin. Ngoài ra có thêm một số loại thực vật như đậu, hạnh nhân, ca cao cũng chứa nhiều Magie có lợi cho việc kích thích mọc tóc.
Bổ sung thực phẩm cần thiết cho mái tóc của bạn
- Lượng oxy cung cấp đến chân tóc cũng cực kỳ quan trọng. Hãy chú ý ăn thực phẩm giàu sắt như rau mùi tây, bina, pudding đen.
- Tóc dài ra nhanh hơn nhờ protein có trong phô mai, trứng gà, cá ngừ, nấm, ngũ cốc.
Chăm sóc mái tóc của bạn đúng khoa học
Bước cuối cùng là bạn cần chăm sóc mái tóc của bạn một cách đúng khoa học, để mái tóc có thể hấp thu hết các chất dinh dưỡng và phát triển tự nhiên một cách tốt nhất. Hãy bảo vệ tóc khỏi các tác nhân từ bên ngoài như khói bụi, ô nhiễm không khí, môi trường làm việc, tia cực tím… bằng việc che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài.
Luyện tập thể dục thể thao để có một tinh thần khỏe khoắn
Bạn cũng nên tìm cho mình một loại dầu gội đầu thích hợp với cơ địa và mái tóc của mình. Gội đầu thường xuyên cũng giúp tóc bạn sạch và không bã nhờn. Phương pháp gội đầu đúng cách cũng đã được chúng tôi chia sẻ trong bài viết này.
Ngoài ra bạn hãy nhớ giữ cho mình một tinh thần luôn sảng khoái và đầy sức sống bởi mái tóc bị ảnh hưởng rất nhiều từ tình trạng stress. Đã có rất nhiều bạn đọc tìm tới nhà thuốc tìm mua các sản phẩm thuốc chống rụng tóc do stress và áp lực trong cuộc sống, công việc. Tinh thần luôn là thứ cốt yếu tạo nên sức khỏe của bạn. Hãy ghi nhớ điều này !
Trên đây là những chia sẻ về phương pháp để có một mái tóc khỏe và đẹp. Bạn hãy tự mình thực hiện và kiểm chứng. Mọi ý kiến đóng góp, thắc mắc xin phản hồi qua số điện thoại hotline 0974447476. Xin cảm ơn !
Tìm hiểu thêm: Zhair giá bao nhiêu? Mua Zhair ở đâu?
