Chữa xuất tinh sớm tự nhiên là cách mà nhiều nam giới tìm kiếm với mong muốn an toàn, không tác dụng phụ. Có rất nhiều cách được xem là liệu pháp tự nhiên bạn có thể tiến hành tại nhà trị xuất tinh sớm. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số thông tin hữu ích có liên quan để bạn tham khảo.
Vì sao dùng tinh hàu biển OB là cách trị xuất tinh sớm tự nhiên được ưa chuộng nhất hiện nay?
1.Vì sao nhiều người tìm cách chữa xuất tinh sớm tự nhiên
Xuất tinh sớm là hiện tượng rất phổ biến và ngày càng gia tăng. Có đến hơn 70% nam giới mắc chứng này ở nhiều thể nặng nhẹ khác nhau. Chính vì thế ngày càng có nhiều người tìm hiểu các cách chữa xuất tinh sớm.
Hiện có rất nhiều phương pháp chữa trị được đưa ra, được quảng cáo trên các phương tiện truyền thông. Tuy nhiên không có phác đồ đặc trị cho xuất tinh sớm. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm nên phần nhiều các liệu pháp sẽ dựa vào nguyên nhân để chữa trị.
Chữa xuất tinh sớm tự nhiên được nhiều người xem là an toàn hơn
Ví dụ như phương pháp phẫu thuật dựa vào cắt bớt dây thần kinh lưng dương vậy. Lý do vì chúng quá nhạy cảm sẽ làm cho tình trạng xuất nhanh.
Phương pháp dùng chất gây tê đầu dương vật (ví dụ như lidocaine) thông qua xịt keo, bôi gel hoặc dùng bao cao su có chất này. Lý do là để làm giảm độ nhạy của đầu dương vật, giúp ‘cậu nhỏ’ giảm kích thích.
Phương pháp tập luyện với dương vật, bóp dầu dương vật, tập với cơ mu cụt PC,… giúp tăng sức chịu đựng của các bộ phận, từ đó kéo dài thời gian quan hệ, tránh xuất tinh sớm.
Và còn một số phương pháp khác nữa như chữa bằng Đông y, liệu pháp ẩm thực, bổ sung tinh chất tốt cho hormone giới tính nam,…
Với việc chữa xuất tinh sớm tự nhiên, tức là không dùng thuốc hay phẫu thuật cũng có nhiều cách khác nhau. Mục đích chung là để tránh tác dụng phụ của thuốc hay biến chứng của phẫu thuật. Nó cũng là cách đơn giản và tiết kiệm chi phí. Chính vì thế ngày càng có nhiều người tìm cách trị xuất nhanh bằng liệu pháp tự nhiên.
2.Chữa xuất tinh sớm tự nhiên bằng liệu pháp tâm lý
Theo thống kê thì có đến 90% trường hợp mắc xuất tinh sớm kèm theo những rối loạn, căng thẳng hoặc bất ổn về tâm lý. Bên cạnh sự tự ti, mặc cảm, xấu hổ, thì nhiều người còn kèm theo sự lo lắng stress nặng nề. Điều này như cái vòng luẩn quẩn, càng khiến tình hình trở nên tệ hơn.
Giữ tâm lý lạc quan là cần thiết để chữa xuất tinh sớm
Chính vì thế bước đầu tiên khi trị xuất tinh sớm là phải loại trừ tâm lý tiêu cực. Luôn tự tin, vui vẻ bên bạn tình thì mới có thể tạo nên cuộc yêu hưng phấn được.
Theo đó, bạn có thể áp dụng cách suy nghĩ lạc quan như: luôn nghĩ về những lần quan hệ lâu nhất của mình; chia sẻ với đối tác để nhận được sự cảm thông và phối hợp hỗ trợ điều trị. Luôn nghĩ rằng xuất tinh sớm sẽ khỏi và bạn có thể khỏi được.
Ngoài ra, cần kết hợp các cách làm phân tán tư tưởng trong lúc quan hệ, sắp xuất tinh. Ví dụ như sử dụng tiếng ồn, âm nhạc, bật ti vi. Hoặc phân tán bằng cách đếm cừu, làm tính nhẩm,… Đây là những mẹo nhỏ thường được liệt kê trong liệu pháp tâm lý.
Xem thêm: Ai băn khoăn có nên dùng tinh hàu biển Ob thì đọc ngay bài này kẻo phí
3.Sử dụng bài tập cải thiện phản xạ xuất tinh
Đây là cách chữa xuất tinh sớm tự nhiên hiệu quả mà nam giới nên áp dụng. Lý do bởi cơ chế xuất tinh sớm phần nhiều do ‘khổ chủ’ không làm chủ được phản xạ xuất tinh. Nguồn cơn có thể do lạm dụng thủ dâm từ nhỏ; luôn thủ dâm sai cách, thời gian thủ dâm nhanh hình thành thói quen nhanh xuất tinh. Khi quan hệ với đối tác thì dương vật đã quen với phản xạ ra nhanh, nên thành xuất tinh sớm.
Tập cơ PC giúp cải thiện phản xạ xuất tinh
Cải thiện phản xạ xuất tinh giúp dần cải thiện thời gian xuất tinh. Các bài tập phổ biến với dương vật là bóp đầu dương vật, kéo dây thắng; tập với cơ mu cụt PC hay còn gọi là tập Kegel để tăng sức chịu đựng của các cơ. Bên cạnh đó còn kết hợp tập luyện các cơ bổ trợ như cơ lưng, cơ đùi, cơ mông, cơ bụng,… Khi các cơ bổ trợ này bền bỉ, dẻo dai thì cuộc yêu mới kéo dài được.
4.Chữa xuất tinh sớm tự nhiên bằng thực phẩm
Rất nhiều người bị xuất tinh sớm do thiếu chất, đặc biệt là kẽm. Thống kê thì có đến hơn 70% đàn ông xuất tinh sớm có liên quan đến thiếu kẽm. Khi cơ thể thiếu khoáng chất thiết yếu này sẽ hạn chế việc sản sinh testosterone, hormone sinh dục nam, khiến cho hoạt động sinh lý bị suy giảm. Hệ quả là dẫn đến các chứng như suy giảm ham muốn, xuất tinh sớm, yếu sinh lý, đau lưng mỏi gối, mắt mờ chóng mặt,…
Biết cách bổ sung thực phẩm sẽ giúp chữa xuất tinh sớm hiệu quả
Chính vì thế liệu pháp ẩm thực là không thể thiếu trong các chữa xuất tinh sớm tự nhiên. Bổ sung thực đơn ăn uống với thực phẩm giàu kẽm (hải sản như hàu, ghẹ, tôm cua; các loại cá biển như cá hồi, các ngừ; các loại thịt đỏ như thịt bò, dê,…).
Nhiều loại rau củ quả cũng giàu kẽm và các chất thiếu khác hỗ trợ hấp thu kẽm. Ví dụ như chuối, việt quất, cam, bơ, cà rốt, hành tây, hẹ,…
Tuy nhiên do kẽm từ thực phẩm chỉ được hấp thụ khoảng 30% nên ngay cả khi ăn uống nhiều thì chưa hẳn đã bổ sung đầy đủ kẽm. Đó là còn chưa kể một số người có cơ địa khó hấp thu kẽm nên lượng kẽm cơ thể nhận được càng ít đi.
Cách khắc phục tình trạng này là bổ sung thực phẩm chức năng chứa kẽm. Cách này tối ưu khả năng hấp thu kẽm. Nhưng chuyên gia lưu ý, phải là kẽm sinh học mới an toàn không tác dụng phụ. Bên cạnh đó kẽm dạng lỏng sẽ dễ hấp thụ hơn dạng bột.
Đó cũng chính là lý do vì sao tại các nước phát triển, hầu hết nam giới để bổ sung kẽm từ thực phẩm chức năng. Ngay cả người không bị xuất tinh sớm cũng bổ sung kẽm vào chế độ ăn uống hàng ngày.
|
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN TẠI ĐÂY [contact-form-7 id=”3076″ title=”haubienob1″] |
